在2023年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 115.70克 | 碳水物: 9.02克.
早餐: Mostarda Dijon, Tirol Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar , Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. 午餐: Contra-filé Grelhado, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado). 晚餐: Melitta Café sem Açúcar , Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Tirol Requeijão Cremoso Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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