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Hildi72
日记
2015年03月25日
Hildi72的日记, 2015年03月25日
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在2015年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
111.0 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
29.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月25日:
1714 千卡
脂肪: 92.94克 | 蛋白质: 109.38克 | 碳水物: 106.21克.
早餐:
Coffee with Milk and Sugar, Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese.
午餐:
Broccoli, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Pork, Water.
小食/其他:
Water (Bottled), Sabra Classic Hummus with Pretzels.
更多的......
3327 千卡
运动:
坐着 - 5 小时, 睡眠 - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加2.2 公斤
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