在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 30.78克 | 蛋白质: 182.34克 | 碳水物: 196.52克.
早餐: Proteina , Ricotta con yogurt, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Santa Isabel Huevo Grande Blanco, Leche Descremada en Polvo. 午餐: Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo, Zanahoria Juliana, Beets, Potato. 晚餐: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Brownie de manzana. 小食/其他: Torta zanahoria, Donas manzana, Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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