在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2306 千卡
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脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 102.76克 | 碳水物: 343.26克.
早餐: Edeka Rote Johannisbeeren, Erdbeermarmelade, Küstengold Frische Vollmilch 3,8%, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Hofburger Frischkäse Balance, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Weich Gekochtes Ei, Milfina Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 午餐: Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 晚餐: Erdinger Alkoholfrei, Frischkäse Light, Scampi, Bio Dinkel-Spaghetti , Wassermelone. 小食/其他: Zinfandel, Dattel. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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