在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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773 千卡
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脂肪: 18.56克 | 蛋白质: 34.02克 | 碳水物: 122.47克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaf. 晚餐: Kırmızı Lahana, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Dost Kefir. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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