在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 89.31克 | 碳水物: 139.61克.
早餐: Alpro Not Milk 1,8%, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Kaffee, Quäse Mit Skyr Kulturen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Ei, Alsan Alsan-Bio. 午餐: Old Amsterdam Frisch & Käse Original, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Baktat Okra in Tomatensauce, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: Multipower Vegan Protein, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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