在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 55.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 72.39克 | 蛋白质: 95.60克 | 碳水物: 171.53克.
早餐: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный. 午餐: Рогалик с Черносливом , Густияр Сгущёнка, Подлив, Чай с Лимоном, Фарш, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец. 晚餐: Голубика, Сердечки Жареные с Луком, Картофельное Пюре. 小食/其他: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Руслада Слойка Карамельная, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|