在2023年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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568 千卡
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脂肪: 24.92克 | 蛋白质: 35.85克 | 碳水物: 50.56克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат с Курицей. 午餐: Сэндвич, Морковь. 晚餐: Салат с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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