在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2401 千卡
|
脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 172.72克 | 碳水物: 251.89克.
早餐: Чай, Столбушино Клюква Томленая без Сахара, Это Лето Творог Пластовой 5%, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. 午餐: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Чай, Любимая Шоколадница Шарлотка с Абрикосом и Черносливом, Перекресток Арбуз, Котлетарь Котлеты Телячьи, Приготовленная Тыква, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Old Aristokrat Сыр Пармезан 40%, Приготовленная Летняя Тыква, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экокат Сыр Лори с Пряностями, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|