在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 97.97克 | 碳水物: 171.27克.
早餐: Popp Eiersalat, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 午餐: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Lidl Lasagne Bolognese. 晚餐: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Sinnack Proteinwraps. 更多的......
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稳定体重
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