|
Дааа!!! Наконец-то я сделала это 🩷 я герой 🙌🏻
|
60 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 42.79克 | 蛋白质: 94.90克 | 碳水物: 212.20克.
早餐: Инжир, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Инжир, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Домшим Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. 小食/其他: Инжир, Яблоко, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|