在2023年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 98.64克 | 蛋白质: 139.09克 | 碳水物: 45.01克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Кабачки. 晚餐: Треска, Вкуснотеево Сметана 20%, Просто Молоко Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|