在2023年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 110.59克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 104.78克.
午餐: Свинина Отварная, Binggrae Краб Чипсы, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яичный Желток, Лук, Яичный Белок. 晚餐: Бельгийские Вафли, Котлета Домашняя, Салат Овощной, Свинина Отварная, Ironman Protein Bar Vanilla. 小食/其他: Ironman Protein Bar Vanilla . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|