在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 110.59克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 104.78克.
午餐: Свинина Отварная, Binggrae Краб Чипсы, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яичный Желток, Лук, Яичный Белок. 晚餐: Бельгийские Вафли, Котлета Домашняя, Салат Овощной, Свинина Отварная, Ironman Protein Bar Vanilla. 小食/其他: Ironman Protein Bar Vanilla . 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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