在2023年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 28.00克 | 蛋白质: 47.11克 | 碳水物: 138.95克.
早餐: ABC Saus Sambal , Selada, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bakso Daging Sapi, Shirataki Mie Kering Shirataki. 午餐: Nescafe Classic, Roti Bakar. 晚餐: Selada, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Alpenliebe Choco Eclairs, Alpenliebe Choco Eclairs, Mayora Teh Pucuk Harum. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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