在2023年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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66.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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520 千卡
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脂肪: 21.43克 | 蛋白质: 25.89克 | 碳水物: 62.06克.
午餐: Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 晚餐: Dost Kefir, Şeftali. 小食/其他: Tadım Kuru Kayısı, Dut Kurusu, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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