在2023年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
39.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 43.42克 | 碳水物: 189.06克.
早餐: Namet Hindi Füme, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. 午餐: Mürdüm Eriği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Elma, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Harras Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş . 晚餐: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Şeftali, Mürdüm Eriği, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|