桐生社！的日记, 2023年09月11日

在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）

58.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月11日:

2907 千卡

脂肪: 83.75克 | 蛋白质: 79.80克 | 碳水物: 463.01克. 早餐: Молком Сыр Легкий, Майонез, Ого Хлебцы Луковые, Рогачев Сгущенка. 更多的......

2051 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 7 分钟, 坐着 - 7 小时, 淋浴 - 13 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 学习 - 5 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 5 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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