在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 28.77克 | 蛋白质: 74.42克 | 碳水物: 137.79克.
早餐: Chimarrão. 午餐: Cenouras Cozidas, Sementes de Linhaça, Macarrão, Arroz Branco, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Friboi Fralda, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Merlot. 小食/其他: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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