在2023年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
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119.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 54.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 128.02克 | 碳水物: 90.08克.
午餐: Fofill High Protein Porridge Blueberry Pie Cinnamon, Kotimaista Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Coffee. 晚餐: Supermass Nutrition Super Whey Isolate (Blueberry Milkshake), Supermass Nutrition Pro-Meal, Kotimaista Kurkku, Miniluumutomaatti, Bertil's Health Vegefit Ravintohiivahiutale, Urtekram Extra Virgin Olive Oil, Makea Suippopaprika Luomu. 小食/其他: Valioravinto Soijalesitiinirae. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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