在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 98.49克 | 碳水物: 224.73克.
早餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Banana da Terra. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos. 晚餐: Maguary Suco de Uva Integral, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Branco, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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