在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 25.77克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 127.86克.
早餐: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Instant Oatmeal - Regular . 午餐: Apples , Dairyland 0% Cottage Cheese. 晚餐: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), 2% Fat Milk, Potato, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 小食/其他: No Sugar Company Keto Shellz, Simply Protein Protein Bar, Nectarines . 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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