在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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889 千卡
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脂肪: 26.15克 | 蛋白质: 101.59克 | 碳水物: 52.41克.
早餐: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1. 午餐: Huevo (Entero), Brócoli, Zapallo, Pechuga de Pollo Hervida, Guisantes, Caldo de Pollo. 晚餐: Naturandes Harina de Kiwicha, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). 小食/其他: Pechuga de Pollo Hervida, Palta, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Pepino (Pelado). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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