在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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99.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3121 千卡
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脂肪: 166.45克 | 蛋白质: 196.05克 | 碳水物: 228.26克.
早餐: Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Quero Molho de Tomate, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Santo Expedito Ricota Fresca, Walmart Pão Francês Integral. 午餐: Banana Frita, Abacaxi, Melancia, Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz com Cenoura, Repolho, Beterraba Cozida, Alface, Picanha, Alcatra. 晚餐: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês Integral. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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