在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3377 千卡
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脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 167.66克 | 碳水物: 513.17克.
早餐: Pão Branco, Auchan Sultana, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana, Ovo Frito. 午餐: Ervilhas Cozidas, Arroz Thai Jasmine, Sumo de Laranja Natural, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: A Saloinha Batata Frita Palha, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Auchan Sultana, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Maizena Amido de Milho, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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