在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 52.62克 | 碳水物: 21.63克.
早餐: Коллаген, Лимон. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное. 晚餐: Вареное Яйцо, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|