在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 42.52克 | 蛋白质: 51.80克 | 碳水物: 203.96克.
早餐: Morangos, Ritter Barra de Cereal Avelã e Aveia com Chocolate , Molico Leite Zero Lactose, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 午餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), DIA Macarrão Espaguete. 晚餐: Molico Leite Zero Lactose, Nestlé Farinha Láctea Original, Tia Sônia Cookies Macadâmia. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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