|
Orman havası yaradı diyelim... Çok yemiştim halbuki🤭
|
85.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 95.12克 | 蛋白质: 42.87克 | 碳水物: 139.90克.
早餐: Torku Sucuk, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Patates Kızartması, Makarna, Ekmecik Lavaş Tortilla. 小食/其他: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Muz, Şeftali. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|