在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 111.92克 | 碳水物: 105.40克.
早餐: Курица Запеченная в Духовке с Оливковым Маслом, Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Cebra Bcaa, АТБ Банан, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. 晚餐: Курица Запеченная в Духовке с Оливковым Маслом, Galbani Моцарелла Лайт, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Ehrmann High Protein Joghurt, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Рудь Мороженое Сорбет Арбуз, Tastino Proteinový Chlebík, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Chef Select Vajičková Nátierka, Drwitt Voda Kollagen. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|