在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 39.14克 | 蛋白质: 59.87克 | 碳水物: 174.34克.
早餐: Красное Яблоко, Семена Льна, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Окей Виноград Черный , ВкусВилл Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Аквамарин Тунец в Масле. 晚餐: Окей Виноград Черный . 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Американо, ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|