在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2218 千卡
|
脂肪: 26.73克 | 蛋白质: 242.87克 | 碳水物: 256.82克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. 午餐: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Индилайт Кампана, Магнит Кабачки Свежие, Вараксино Яйцо. 晚餐: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Нектарин , Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: Магнит Арбуз. 更多的......
|
|
2227 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 钢管舞 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, Apple Health - 21 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|