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Ohne Rücken Probleme hätte ich bestimmt nicht wieder zugenommen 😒 naja weitermachen und beobachten 😅
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73.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 84.10克 | 蛋白质: 55.52克 | 碳水物: 129.15克.
早餐: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Butter, Saint Albray Französischer Weichkäse. 午餐: Olivenöl, Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art, Thomy Hollandaise Legere, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Das Gesunde Plus Calcium, Multinorm Magnesium, TiP Brausetablette Vitamin C. 小食/其他: Schokolade. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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