在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 71.33克 | 蛋白质: 114.26克 | 碳水物: 174.42克.
早餐: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Becel Becel Sabor a Manteiga, Papo Seco. 午餐: Peras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Robalo Cozido. 晚餐: Azeite, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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