在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 188.76克.
早餐: Pflaumen Marmelade ohne Zucker, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Philadelphia Balance, Milch 1,5%, Fol Epi Legere, Edeka Williams-Christ Birnen. 午餐: Schweinenackensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rispentomaten, Gurke (Geschält), Real Quality Mini Berner Würstchen. 晚餐: Zespri Kiwi Gold , Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Kölln Haferkleie Flocken, Getrocknete Pflaumen. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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