在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 145.72克 | 碳水物: 151.43克.
早餐: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Tomaten, Ei, Eiklar, Wassermelone, Kopfsalat. 晚餐: Alnatura Rahm Joghurt Natur, King's Crown Sonnenmais, Lidl Hänchenbrust, Tomaten, Grüner Blattsalat. 小食/其他: Kemper Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Alpro Barista Hafer. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|