在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 131.33克 | 碳水物: 192.76克.
早餐: Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Кофе с Молоком, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара. 午餐: Магнит Слива, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. 晚餐: Чай, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Экокат Сыр Лори с Пряностями , Зеленый Чай, Столбушино Клюква Томленая без Сахара, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|