在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 70.73克 | 碳水物: 9.76克.
早餐: Caffè, Uovo Strapazzato, Formaggio Cheddar (Semistagionato). 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Come Una Volta Cimette di Rapa alla Pugliese . 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Alpen Fest Prosciutto Cotto Arrostito, Duc De Coeur Camembert. 小食/其他: Coop Avocado, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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