在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 93.54克 | 碳水物: 172.12克.
早餐: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Popp Eiersalat, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 午餐: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Spreewälder Nudelsalat, Agro On Hähnchen Filet Spieße. 晚餐: K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere, Zwetschgen, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Sinnack Proteinwraps. 小食/其他: Milka Tender (37g). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|