在2023年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 92.19克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 148.80克.
早餐: Голубика, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Каждый День Разрыхлитель, Атман Масло ГХИ, Окское Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Картошка Печеная, Сыр Камамбер, Ашан Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Лук, Окей Печень Куриная . 晚餐: Сыр Камамбер, Ашан Шампиньоны, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Дикси Груша Конференц, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|