在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 113.06克 | 碳水物: 102.73克.
早餐: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Латте. 午餐: Кабачковая Икра, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Гречка Отварная. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|