在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 59.99克 | 蛋白质: 125.19克 | 碳水物: 45.58克.
早餐: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Mlekara Sabac Каймак 70%. 晚餐: ВкусВилл Филе Утки, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Dolce Granto Сыр Пармезан. 小食/其他: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|