在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2827 千卡
|
脂肪: 97.41克 | 蛋白质: 193.19克 | 碳水物: 300.92克.
早餐: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Блины с Заварным Кремом Мягким Сыром и Клубникой, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Racionika Подушечки Кокосовые, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Velle Овсяная Каша с Курагой. 午餐: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. 晚餐: ВкусВилл Пицца с Морепродуктами и Соусом Том Ям, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|