|
5 gündür aşırı dercede gecmeyen sisliğim var sabahları cok peynir yükrtiyorum ondan olabilir mi
|
71.2 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 55.24克 | 碳水物: 105.54克.
早餐: Kuru İncir, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Fındık, Namet Hindi Fıstıklı Salam, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Domatesler. 午餐: Dost Ayran, Köfte, Spagetti, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. 晚餐: Muz. 小食/其他: Kekik (Kurutulmuş), Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Topları. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|