在2023年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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87.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2612 千卡
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脂肪: 109.58克 | 蛋白质: 163.90克 | 碳水物: 238.28克.
早餐: Serenisima Leche Descremada Protein , Granix Aritos con Miel . 午餐: Patatas Fritas, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pan de Hamburguesa, Queso Cheddar. 晚餐: Pan Canilla, Dia Queso Azul. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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