在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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716 千卡
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脂肪: 26.97克 | 蛋白质: 54.20克 | 碳水物: 64.05克.
早餐: Jajko Gotowane, Kawa (Parzona z Fusów), Sokołów Polędwica Sopocka , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Razowy. 晚餐: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki na Parze, Kwidzyn Warzywa na Parze. 小食/其他: Kania Smażona w Panierce, Euro Wafel Wafle Zbożowo Ryżowe, Kawa (Parzona z Fusów), Lewiatan Lody Duo Waniliowo Truskawkowe. 更多的......
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1914 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 快走 - 40 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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