在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 68.83克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 121.04克.
早餐: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti. 午餐: İrmik Helvası, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. 晚餐: Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Fırında Sebze, Özbek Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 小食/其他: Latte Kahve, Tadım Çekirdek. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|