在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 43.87克 | 碳水物: 107.47克.
早餐: Kuru Üzüm, Fındık, Tereyağı, Yumurtalı Ekmek, Avokado, Patates Kızartması, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. 午餐: Muz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Pestil, Ceviz, Buono Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Nohut. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|