在2015年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 66.82克 | 蛋白质: 53.25克 | 碳水物: 241.66克.
早餐: Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, Harry Mehrkornbrot (56g), Bauer's Schinkenwurst. 午餐: Banane, Apfel. 晚餐: Macariso Langkorn Spitzenreis, Aldi Schweizer Sahne-Geschnetzeltes. 小食/其他: Milka Choco Jelly, funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Storck Ice Fresh, Ferrero Milchschnitte. 更多的......
|
|
2451 千卡
|
运动:
驾驶 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 家务 - 15 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 上班 (工作) - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|