在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2761 千卡
|
脂肪: 121.16克 | 蛋白质: 153.19克 | 碳水物: 276.73克.
早餐: Петрушка, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле. 午餐: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Сметана 15%, Орехи Кешью, Персики, Банан, Финик, Творог Ферма. 小食/其他: Молоко Селянское 2.5, Сергиев Канон Квас Монастырский, Snickers Сникерс, Big Bob Попкорн Сыр, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|