在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 75.95克 | 蛋白质: 70.33克 | 碳水物: 122.43克.
早餐: Астория Соус Сырный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. 午餐: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. 晚餐: Астория Соус Сырный, Махеевъ Соус Тар-Тар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сметана 20%, Помидоры. 小食/其他: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Магнит Персик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|