在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 44.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2548 千卡
|
脂肪: 145.86克 | 蛋白质: 80.27克 | 碳水物: 220.99克.
早餐: Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Chiquita Banane, Aldi Rosenbrötchen , Honig, Alpro Skyr Style Natur, Alpro Sojamilch, Kaufland Bio Kokos Geraspelt. 午餐: Salatgurke. 晚餐: K-Classic Edamer Geraspelt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 小食/其他: Clarky's Zwiebelringe, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, DM Bio Kokos Geraspelt , Alpro Natur, Lambertz Nussecken. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|